อายุ๑๒๐ปีทำไมจะทำให้ไม่ได้วิทยาทานดีๆจาก..นพ.เฉก ธนะสิริ

อายุ120 ปีทำไมจะทำให้ไม่ได้วิทยาทานดีๆจาก นพ.เฉก ธนะสิริ



คมชัดลึก :แฟนๆของ นพ.เฉก ธนะสิริ ประธานกิตติมศักดิ์ชมรมอยู่100 ปีชีวีเป็นสุข คงจะคุ้นเคยกับหนังสือ อายุ120 ปีทำไมจะทำให้ไม่ได้ เป็นอย่างดีเพราะได้รับการตีพิมพ์เป็นครั้งที่ 2 แล้ว ในครั้งนี้คุณหมอได้เพิ่มสาระความรู้ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์เข้าไป

โดยเฉพาะเรื่องน้ำแอคทิเวทเอ็มเร็ท นวัตกรรมน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ซึ่งในประเทศไทยมีแพทย์หลายคนได้เริ่มทำการศึกษาและจัดทำข้อสังเกตทางการแพทย์ในการนำน้ำแอคทิเวทเอ็มเร็ทไปเสริมการรักษาสุขภาพของผู้ป่วยโรคต่างๆ ควบคู่กับการรักษาแผนปัจจุบัน
เช่น โรคที่เกี่ยวกับอวัยวะขาดเลือดต่างๆโรคภูมิแพ้ และแพ้ภูมิตัวเอง เช่น เอสแอลอี, สะเก็ดเงิน, หอบ, หืด, พัฒนาการช้า, เบาหวาน, เอดส์และมะเร็งบางชนิด เป็นต้น ซึ่งพบว่าให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และมีโครงการขยายผลไปสู่ระดับงานวิจัยแล้ว ซึ่งผลงานเขียนเล่มที่ผ่านๆมาของคุณหมอได้รับการตอบรับจากผู้รักสุขภาพเป็นอย่างดี เพราะท่านได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ซึ่งดูแลรักษาสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม โดยดูแลกายไปพร้อมกับจิต และใช้ชีวิตในรูปแบบที่ใครหลายๆ คน คิดว่าคงทำไม่ได้!




ปัจจุบันนพ.เฉกอายุ 83 ย่าง84 ปี ลุกขึ้นมาปฏิวัติวิถีชีวิตเมื่อราว 45 ปีก่อนเนื่องจากอยากมีสุขภาพแข็งแรงในวัยชรา และตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่า อยากจะมีอายุยืนยาวไปจนถึง 120 ปี เนื่องจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่ามนุษย์สามารถมีอายุขัยถัวเฉลี่ยได้ถึง 110 ปีหากรู้จักดูแลตัวเอง
นอกจากนี้เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม2547 พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวได้ตรัสต่อข้าราชการ พ่อค้า และประชาชนที่มาเฝ้ารับเสด็จเพื่อถวายพระพรในวันเฉลิมพระชนมพรรษา ว่าพระองค์ท่านทรงตั้งพระทัยที่จะมีพระชนมพรรษาให้ถึง 120 ปี ซึ่งตรงกับความตั้งใจของนพ.เฉก จึงคิดถ่ายทอดศิลปะการใช้ชีวิตลงในหนังสือเล่มนี้ เพื่อชี้แนะแนวทางให้ประชาชนทั่วไปได้ปฏิบัติตัวในการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี ทั้งเรื่องการกินอยู่ การออกกำลังกาย การเจริญสติ ตลอดจนการประพฤติดี มีศีลธรรม เพื่อให้มีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข





ผมมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าผู้ที่จะมีชีวิตยืนยาวและมีความสุขอย่างแท้จริงนั้น จะต้องเป็นผู้ที่ตั้งใจปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัด มุ่งที่จะสร้างแต่บุญสร้างกุศล และประกอบแต่กรรมดีทั้งสิ้น ผมไม่เคยเห็นโจรห้าร้อยใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและอายุยืนเลยสักราย
หากถามว่าความสุขคืออะไร? ทุกคำตอบไม่มีใครตอบผิด หากแต่คำตอบสุดท้ายของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าใช้คำว่า นตฺถิสนฺติ ปรํ สุขํ แปลว่า สุขอื่นใดยิ่งกว่าความสงบไม่มี ความหมายก็คือ ถ้าครอบครัวสงบ ที่ทำงานสงบ ประเทศชาติสงบ ตลอดจนโลกมีความสงบ นั่นแหละคือความสุข จิตนิ่งเป็นจิตที่มีพลังถ้าจิตสงบแล้ว สิ่งอื่นๆ ที่เป็นส่วนประกอบของชีวิตจะตามมาให้ความสุขกับเราอย่างไม่ต้องสงสัย
"40 กว่าปีที่ผมปฏิบัติตนด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ด้วยการกินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เน้นผักผลไม้ให้มากขึ้น พร้อมกับหมั่นฝึกสมาธิวิปัสสนากรรมฐาน ใช้หลักของจิต ทำให้ชีวิตและสุขภาพเปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่น่าเชื่อ"
ทุกวันนี้นพ.เฉกยังคงบริหารกายและจิต ด้วยการว่ายน้ำ เดิน วิ่ง ถีบจักรยาน โยคะ และสมาธิ มีสติอยู่กับตัวตลอดเวลา อีกทั้งยังไม่มีโรคประจำตัว ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย และผลการตรวจโลหิตปกติทุกรายการ จึงสามารถบริจาคโลหิตติดต่อกันถึง 112 ครั้งในเวลา 29 ปีได้โลหิตรวม 45 ลิตรและยังแข่งกีฬาผู้สูงอายุอยู่เป็นประจำ เหรียญทองที่ได้รับน้ำหนักรวมหลายกิโลกรัมทีเดียว
นพ.เฉก บอกว่าพร้อมที่จะตายทุกเมื่อคนที่เจริญศีล สมาธิ ภาวนา และใช้หลักธรรมในการดำเนินชีวิต จะไม่กลัวตายเลย เพราะเข้าใจความเป็นไปของธรรมะ เมื่อมีสติจะเกิดปัญญา ไม่ดำเนินชีวิตด้วยตัณหาจะตายเมื่อไรไม่รู้ แต่ตั้งใจว่าอยากจะมีชีวิตอย่างสุข สดชื่น แข็งแรง จนถึง 120 ปีแล้วคอยดูกันว่าอีก36 ปีผมจะยังมีชีวิตอยู่หรือไม่?
หากท่านมีความประสงค์จะร่วมเผยแพร่หนังสือเล่มนี้สามารถติดต่อได้ที่บริษัท เฮลท์ รีเลชั่นส์ จำกัด โทร.0-2862-2688 หรือwww.health-relations.com <http://www.health-relations.com> ขอให้ทุกท่านที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้แล้ว นำไปปฏิบัติอย่างจริงจังและต่อเนื่องตลอดไป กล่าวคือ ท่านต้องปฏิบัติ ไตรสิกขา และมี อิทธิบาท4 อยู่ในดวงใจเท่านั้นจึงจะพบกับความสำเร็จอย่างแท้จริง
คุณหมอยินดีมอบหนังสือเล่มนี้ให้เป็นวิทยาทานโดยไม่รับผลตอบแทนใดๆเงินรายได้จากการจำหน่ายหนังสือเล่มนี้ทุกบาททุกสตางค์ จะนำขึ้นทูลเกล้าฯ ถวายโดยเสด็จพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ บุญ นี้เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขตลอดจนอายุ 120 ปี...

กัลยาณี ฉินสิน​

--------------------


คมชัดลึก


http://www.komchadluek.net/detail/2...จะทำให้ไม่ได้วิทยาทานดีๆจากนพ.เฉกธนะสิริ.html​