นั่งสมาธิอายุยืนจริงหรือ

[SIZE=-1]<center></center>
<center>พระเทพสิงหบุราจารย์* (หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม)</center>

(ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ.2536 ขึ้น 4 ค่ำ เดือน 5 ปีวอก ลงในหนังสือกฎแห่งกรรม ธรรมปฏิบัติ เล่ม 7 หน้า 243)

<center>ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน
มีมากมาย เป็นที่น่ายินดีว่าได้มีการศึกษาวิจัยที่น่าเชื่อถือได้
ลองพิจารณาบนความเรื่อง “ชีวิตก้าวหน้า”
ของ นิวครอน ดังต่อไปนี้
พิสูจน์ได้แล้ว การทำสมาธิทำจิตใจว่าง เป็นยาอายุวัฒนะ
ทำให้ยังคงดูหนุ่มสาว ชั่วแต่เพียงทำให้ได้วันละแค่ 20 นาทีเท่านั้น
รายงานการศึกษาอันน่าตื่นเต้นใจเปิดเผยในวารสาร
เวชศาสตร์พฤติกรรม เล่มใหญ่ กล่าวว่า ผู้ทำสมาธิ
จะมีปริมาณฮอร์โมนอายุยืนในร่างกายมากเท่ากับ
ผู้ที่หนุ่มสาวกว่าตั้ง 5-10 ปี พร้อมกับสอนว่า
เพียงค่าหาที่นั่งสมาธิตามมุมสงบ จะนั่งเก้าอี้หรือนั่งกับพื้นก็ได้
ปล่อยตัวตามสบาย นั่งหลังตรง แล้วทำจิตใจให้ว่างเท่านั้น
“การนั่งสมาธิทำให้เรารู้จักชีวิต มีขันติ และจิตใจสบาย”
หมอเจย์ แกลเซอร์ ที่ศูนย์สาธารณสุข ที่เมืองแลงคาสเตอร์
รัฐแมสซาจูเส็ตต์ กล่าวและบอกว่า “ความแก่ชรานี้ก็ไม่ใช่อะไรอื่น
มันก็คือความเครียดที่ฝังสะสมอยู่มานานนั่นเอง”
การศึกษาคุณประโยชน์ของการทำสมาธิครั้งนี้
ได้ทำกับผู้นั่งสมาธิ 423 คน เปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ
วัยตั้งแต่ 20 ถึง 81 ปี จำนวน 1,525 คน
ก่อนหน้านี้ แพทย์และผู้เชี่ยวชาญคนอื่น อย่างเช่น
แพทย์ใหญ่เบอนี่ ฟอร์เมอร์ ศาสตราจารย์แพทย์มหาวิทยาลัย
เยลของอเมริกา ก็บอกอย่างเชื่อมั่นว่า การทำสมาธิ
สามารถป้องกันและแม้แต่รักษาโรคอย่างข้ออักเสบ
และ มะเร็งให้หายได้ และยังได้เผยว่า ในประเทศฮอลแลนด์ได้มีการศึกษา
พบว่าผู่ทำสมาธิจะเจ็บไข้ได้ป่วยน้อยกว่าธรรมดาตั้งครึ่ง
มีเอกสารเรื่องของคนที่ใช้พลังจิตพิชิตโรคมะเร็งและหัวใจ
เอาชนะโรคที่ทำให้พิกลพิการอย่างโรคข้ออักเสบ
ให้กลับมีชีวิตอย่างแข็งแรงได้ อยู่ตั้งมากมายหลายราย</center>

* ปัจจุบันดำรงสมณศักดิ์ที่ พระธรรมสิงหบุราจารย์ [/SIZE]

 

สาธุ สาธุ สาธุ กับคุณ rinnn ที่นำข้อมูลดีๆมาเผยแพร่เป็นธรรมทาน เพื่อสร้างศรัทธาในการภาวนาแก่คนที่มีจริตเป็นวิทยาศาสตร์ทั้งหลายครับ

 

การนั่งสมาธิ อย่าเคร่งหรือหย่อนจนเกินไป ทำแต่พอดี ๆ แต่ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เหมือนกินข้าว อาบน้ำ แปรงฟัน ส่วนสิ่งปาฏิหาริย์ที่อาจจะตามมานั้น เป็นเพียงผลพลอยได้ อย่าไปมุ่งหวังว่าต้องรู้ ต้องเห็นนั่นเห็นนี่ แล้วท่านจะสุขกาย สบายใจ ...ขออนุโมทนา สาธุ

 

อนุโมทนาครับ
ถ้านั่งผิดสมาธิหลัก คิดฟุ้งซ่าน ก็อาจเสียสติได้นะครับ ระวังกันหน่อย สำหรับผู้เริ่มต้น

 

ขอบคุณค่ะคุณ rinnn และเพื่อนสมาชิกสำหรับคำแนะนำและคำเตือนดีๆ

 

ขอบคุณกับสาระดีๆค่ะ นั่งแล้วก็อย่ายึดติด ถ้าคิดฟุ้งซ่านก็ให้รู้ว่าฟุ้ง แล้วความฟุ้งจะหายไปเอง ต้องมีสติรู้ตัวตลอดว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อรู้แล้วก็วางไว้

 

สัมมาสมาธิ เป็น ๑ ในอริยมรรค

ขออนุโมทนาบุญกับท่านผู้ตั้งกระทู้ และทุกๆท่านที่ร่วมอนุโมทนาครับ
สาาาาา...ธุ
สาาาาา...ธ
สาาาาา...ธุ
ให้ดังไปถึงพระนิพพาน<O</O