ขอคำแนะนำในการนั้งสมาธิครับ

ขอคำแนะนำในการนั้งสมาธิครับ


ผมอยากลองนั้งสมาธิด้วยตัวเองดูสักครั้งครับ ที่ผ่านมาเคยนั้งแบบมีกิจกรรมแล้วเค้าให้เราไปนั้งด้วยครับซึ้งก็ไม่ค่อยเต็มใจเท่าไหร
ผมเคยได้ยินมาว่านั้งสมาธิแล้วลดกรรมแก้กรรม บางคนเป็น มะเร็ง ก็ยังหาย วันนี้เลยอยากจะมาลองนั้งด้วยตัวเองแบบเต็มใจดูสักครั้งครับ


1.นั้งสมาธิบนเตียงนอนได้ไหมครับ มันสบายกว่านั้งพื้นเป็นไหนๆเลยครับ หรือ ว่าต้องนั้งบนพื้นเท่านั้นครับ
2.ขณะนั้งสมาธิแค่กำหนดลมหายใจ เข้า-ออก แค่นั้นเหรอครับ
3.มีเวลานั้งสมาธิ1วันใน1อาทิตย์ เลือกวันไหนถึงจะเป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการนั้งสมาธิครับ (เลือดเอาวันที่เราเกิดดีไหม {วันพุธ} ครับ)


ขอบคุณครับ

 

1.ที่ไหนก็ได้ที่เราชอบ

2.ใช่แล้วครับ

3.ได้ทุกวันดีทุกวันครับ

 

1.ทำสมาธิ ทุกลมหายใจ เข้า ออก ทั้งวัน
2.ครับ ตามนั้น
3. ทุก เวลา ที่ หายใจเข้า ละ หายใจออก

 

...เป้าหมายการนั่งสมาธิสำคัญมาก

...เป้าหมายของเจ้าชายสิทธัตถะ คือการค้นหาความหลุดพ้น เพื่อแนะนำผู้คนให้พ้นทุกข์ตาม

...เป้าหมายของพระสาวก คือความหลุดพ้นจากทุกข์ ตามคำแนะนำแห่งพระศาสดา

...พวกเรา เหล่ากุลบุตรผู้มีศรัทธา พึงพิจารณาหลักคำสอน เพื่อเปลื้องทุกข์ออกจากใจ แล้วปฏิบัติตามจนพ้นภัยแห่งวัฏฏะ...จึงดี

 

ยิน เดิน นั่ง นอน คุณต้องรู้ลมหายใจเข้าออก พุท โธ ด้วยนะครับ

คือผมลองนั่งใหม่ๆ มันนั่งไม่ได้ มันฟุ้งซ่าน ต้องปรับสภาพมันก่อนให้ชินกับไม่คิดฟุ้งเเล้วค่อยไปนั่ง สมาธิ หรือไปนั่งก่อนก็ได้พอ ออกมาเเล้วก็อย่าลืมลมหายใจเข้าออก