[COLOR=blue][/COLOR] [COLOR=blue]เวลาโกรธก็คือโกรธ เคยเห็นตัวเองที่มีความโกรธ ที่จริง[COLOR=red]ทุกข์มีไว้ให้เห็น แต่ทุกข์ไม่มีไว้ให้เป็น[/COLOR] [/COLOR] [COLOR=blue]เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังโกรธใคร ความคับข้อง และความเร่าร้อนของความโกรธ [/COLOR] [COLOR=blue]จึงต้องตระหนักรู้เท่าทันความโกรธ อย่าปฏิเสธความโกรธ และก็อย่าโกรธซ้อนโกรธ [/COLOR] [COLOR=blue]แต่ขอให้คุณรู้ว่าความโกรธมา ความโกรธก็ไปได้ ถ้าเรามีเมตตา[/COLOR]